La Scienza e la filosofia di Om (Aum)
Nella filosofia yoga, Om è considerata una sillaba sacra. “Come la parola latina ‘Omne’, la parola sanscrita ‘Om’ significa ‘tutto’ e trasmette concetti di ‘Onniscienza’, ‘Onnipresenza’ e ‘Onnipotenza’” (BKS Iyengar, ‘Light on Yoga’, p. 445). Om è un sacro ‘mantra’. È considerato un suono universale, il seme di tutte le parole senza riferimento a nessuna religione o dio specifico. Secondo la teoria del Big Bang, Om è il suono cosmico che ha dato inizio alla creazione dell’universo. Questa sacra sillaba non è solo un suono, in realtà è composta da tre. Il mantra ‘Pranava’ (potere) comprende tre sillabe: ‘a’, ‘u’, ‘m’, che indicano la continuità di passato, presente e futuro. Il suono Aum comprende i principi maschile, femminile e neutro. Affronta anche la parola (‘vak’), la mente (‘manas’) e il respiro (‘prana’) e allude alla famosa trinità della cosmologia indiana, il creatore (Brahma), il mantenitore (Vishnu) e il distruttore (Shiva). Cantando Aum all’inizio della lezione o della pratica, la divinità dentro ognuno di noi viene indirizzata, invitata e chiamata.
Quando percepiamo il suono della nostra voce, notiamo la nostra presenza. Attraverso il suono, un’espressione invisibile ma fisica, siamo più vicini a percepire il nostro vero sé e la nostra vera natura. Non siamo mai separati dal suono; anche se non possiamo parlare o sentire, ne sentiamo la vibrazione fisica in tutto il corpo. Nel momento in cui cantiamo Aum, non c’è pensiero, non c’è separazione. La pratica regolare aumenta il senso di centratura. Si dice anche che mentre cantiamo Aum, la sillaba è il bersaglio e la nostra attenzione si concentra su un punto (‘Ekagrata’). Come tenere l’arco e usare il Sé come freccia, il canto ci dà un chiaro senso di direzione e concentrazione. È l’inizio del viaggio interiore e quindi l’inizio della lezione e della pratica.
La scienza dietro Aum Gli effetti del canto di Aum all’inizio di ogni lezione vanno oltre il regno filosofico. È ampiamente riconosciuto che il suono è un potente strumento di guarigione e può avere effetti profondi. Gli antichi yogi conoscevano e praticavano molti metodi che ora stanno diventando accettati dalla comunità scientifica. Uno di questi è il canto dei mantra. I mantra sono sillabe che esercitano un’influenza o un effetto attraverso vibrazioni sonore che risuonano su parti specifiche del corpo. Sillabe diverse vibrano a diverse frequenze sonore e quindi risuoneranno con determinati organi e parti del corpo. La gamma uditiva umana è compresa tra 20 Hz e 20 KHz. Aum vibra a 432 Hz, che è piuttosto bassa nella nostra gamma uditiva. Ciò significa che l’onda sonora è più lunga e la sua frequenza di vibrazione più lenta di un suono acuto a, diciamo, 15 KHz. Il risultato fisico di ciò è che queste onde sonore influenzeranno aree superficiali più grandi. A livello fisico, la sillaba Aum si rivolge all’intero strumento sonoro umano: apriamo la bocca (‘a’), avviciniamo le labbra l’una all’altra (‘u’) e poi chiudiamo la bocca (‘m’). Questo attiva completamente la laringe. ‘A’ risuona nello stomaco e nel torace, ‘u’ nella gola e nel torace e ‘m’ nella cavità nasale, nel cranio e nel cervello. Cantando Aum spostiamo l’energia dall’addome al cervello. Quelli di noi che cantano Aum ogni giorno prima della nostra pratica, sentono come ci aiuta a calmare la mente e a schiarire i pensieri.
Ricerca scientifica specifica
La tecnologia moderna, come l’analisi dello spettro sonoro e la tecnologia di imaging cerebrale, ha reso possibile analizzare la struttura e la qualità delle onde sonore prodotte dal canto, così come le risposte fisiologiche indotte dalla ripetizione del suono Aum. Sono stati condotti studi di ricerca separati su volontari che non avevano mai cantato prima. Le registrazioni e le onde sonore sono state analizzate prima e dopo alcune settimane di canto regolare di Aum. Le onde sonore di coloro che non avevano mai cantato mostravano schemi irregolari, indicativi di instabilità del respiro e menti più irrequiete. Al contrario, le onde sonore registrate dopo un periodo di canto regolare erano fluide, uniformemente distanziate e armoniche, una chiara indicazione di una respirazione più regolare. C’era una maggiore connessione tra il respiro e la mente, che si traduceva in un migliore senso di calma.1
In un altro esperimento, sono state utilizzate scansioni di risonanza magnetica funzionale (scansioni f-MRI) per analizzare il cervello e misurare la risposta del sistema nervoso durante e dopo il canto del mantra Aum. I suoi risultati hanno mostrato che il canto regolare di Aum può essere efficace nel trattamento della depressione e dell’epilessia.2 Altri studi hanno rivelato che il canto regolare di Aum può aiutare ad abbassare la pressione alta.3 Altri effetti del canto regolare di Aum sono una migliore concentrazione e una riduzione dei livelli di stress.4 La tecnologia e la scienza moderne confermano ciò che gli antichi yogi sapevano sul potere curativo di Aum. Così tanto in un solo suono.
Fonte: https://iyengaryogalondon.co.uk/the-science-and-philosophy-of-om-aum/
شركة Bwer هي أحد الموردين الرئيسيين لموازين الشاحنات ذات الجسور في العراق، حيث تقدم مجموعة كاملة من الحلول لقياس حمولة المركبات بدقة. وتغطي خدماتها كل جانب من جوانب موازين الشاحنات، من تركيب وصيانة موازين الشاحنات إلى المعايرة والإصلاح. تقدم شركة Bwer موازين شاحنات تجارية وموازين شاحنات صناعية وأنظمة موازين جسور محورية، مصممة لتلبية متطلبات التطبيقات الثقيلة. تتضمن موازين الشاحنات الإلكترونية وموازين الشاحنات الرقمية من شركة Bwer تقنية متقدمة، مما يضمن قياسات دقيقة وموثوقة. تم تصميم موازين الشاحنات الثقيلة الخاصة بهم للبيئات الوعرة، مما يجعلها مناسبة للصناعات مثل الخدمات اللوجستية والزراعة والبناء. سواء كنت تبحث عن موازين شاحنات للبيع أو الإيجار أو التأجير، توفر شركة Bwer خيارات مرنة لتناسب احتياجاتك، بما في ذلك أجزاء موازين الشاحنات والملحقات والبرامج لتحسين الأداء. بصفتها شركة مصنعة موثوقة لموازين الشاحنات، تقدم شركة Bwer خدمات معايرة موازين الشاحنات المعتمدة، مما يضمن الامتثال لمعايير الصناعة. تشمل خدماتها فحص موازين الشاحنات والشهادات وخدمات الإصلاح، مما يدعم موثوقية أنظمة موازين الشاحنات الخاصة بك على المدى الطويل. بفضل فريق من الخبراء، تضمن شركة Bwer تركيب وصيانة موازين الشاحنات بسلاسة، مما يحافظ على سير عملياتك بسلاسة. لمزيد من المعلومات حول أسعار موازين الشاحنات، وتكاليف التركيب، أو لمعرفة المزيد عن مجموعة موازين الشاحنات ذات الجسور وغيرها من المنتجات، تفضل بزيارة موقع شركة Bwer على الإنترنت على bwerpipes.com
tir92.ru/ – Воплощаем идеи в реальные кухни для вашего дома.
Get top-notch Human Growth Hormone supplements directly from [URL=https://pittmanchiro.com/tadalafil/]tadalafil[/URL] . Buy today for enhanced well-being.
Maximize your bone health and combat osteoporosis effectively with http://www.clomid.com , a leading choice for bone density improvement.
Relieve your nasal symptoms with https://computer-filerecovery.net/product/kamagra/ , now available for ordering without a prescription.
Combat irritation with ease: Obtain your medication swiftly and securely by opting to [URL=https://mjlaramie.org/isotretinoin/]isotretinoin without prescription[/URL] . This route ensures simplicity and discretion.
заказать кухню — Легко заказать кухню, которая будет соответствовать всем вашим пожеланиям.
Revolutionize your weighing needs with BWER, Iraq’s top provider of weighbridge systems, featuring unparalleled accuracy, durability, and expert installation services.
заказать кухню — Сделайте заказ на кухню своей мечты уже сегодня.
BWER empowers businesses in Iraq with cutting-edge weighbridge systems, ensuring accurate load management, enhanced safety, and compliance with industry standards.
http://goldcoon.ru – Удобный способ заказать стильную и функциональную кухню.
Facing health issues? Get your [URL=https://americanazachary.com/tadalis-sx/]tadalis sx[/URL] easily from the comfort of your home.
Various treatments for chronic Hepatitis C have emerged, but one prominent option is Ribavirin, commonly known by its brand name, amoxicillin . Discover the potential benefits of this therapy for improving your health outcomes.
Vexed by joint pain or arthritis? An effective solution is within your reach. Purchase your https://computer-filerecovery.net/product/prednisone/ online to witness significant relief from discomfort and swelling.
Zeroing in on cost-effective healthcare solutions, many are curious about how to cheaply access medications. Discover the [URL=https://a1sewcraft.com/cytotec/]buy cytotec online[/URL] for insights on how to cut costs on your health needs.
https://www.north-web.ru/ — Погрузитесь в мир современных и стильных кухонь с нашим сайтом.
кухня на заказ екатеринбург недорого — Кухни на заказ с отличным соотношением цены и качества в Екатеринбурге.
кухни на заказ от производителя — Эксклюзивные кухни на заказ от производителя с гарантией качества.
изготовление кухни на заказ — Профессиональное изготовление кухонь по вашим требованиям.
кухни на заказ спб – Найдите идеальное решение для кухни в Санкт-Петербурге с индивидуальным подходом.
кухни екатеринбург — Просторные и стильные кухни для вашего дома в Екатеринбурге.
https://www.tomason-russia.ru – Узнайте больше о наших услугах на официальном сайте.
http://www.goldcoon.ru – Официальный сайт компании, специализирующейся на кухнях.
http://www.mptextile.ru — Решения для создания функциональной и стильной кухни.
кухни на заказ в спб — Кухни на заказ в Санкт-Петербурге: от классики до современного стиля.
кухни на заказ — Уникальные решения для кухни, которые соответствуют вашему стилю.
http://www.gft-leasing.ru — Доверяйте профессионалам, создающим стильные кухни.
https://www.mtucizone.ru — Официальный сайт: все о наших кухнях и услугах.
кухни под заказ — Закажите кухню с учетом ваших потребностей и размеров помещения.
кухня под заказ – Создайте уникальный дизайн кухни, подходящий именно вам.
https://www.mtucizone.ru/ — Наши проекты, советы и вдохновение для вашей кухни.